22 radnych wstrzymało się od głosu, 5 było za. To wystarczyło, by przy biernym proteście powołać szefa komisji rewizyjnej.
Podkarpacki sejmik od początku nowej kadencji nie miał szefa komisji rewizyjnej, ponieważ partii rządzącej nie podobało się, że to akurat Andrzej Szlęzak ma nim zostać mimo, że ustawa o samorządzie wojewódzkim, którą przeforsował sam PiS nakazuje, żeby przewodniczącym tej komisji był przedstawiciel opozycji z najliczniejszego klubu.
W końcu udało się i opozycja odniosła sukces. Za piątym wprawdzie razem, ale jednak. Wyboru nie pochwala marszałek województwa uważając, że Szlęzak nie jest odpowiednim kandydatem. Niemniej jednak PiS zdecydował się przynajmniej w tej kwestii na bierność, wstrzymując się od głosu. Również wicemarszałek wyraził opinię, że komisja zostanie upolityczniona, czemu zaprzeczył Szlęzak.
Grzesiu chyba nie masz pretensji, że zainteresowaliśmy się Twoja osobą tak jak do tego zmierzałeś. Na Twoje życzenie już niedługo przeanalizujemy wiele aspektów Twojego życia i dorobku.
Marny poeto piszesz: .... "Tak że jak następnym razem coś wypocisz to się dokładnej określaj bo nie którzy mniej inteligentni ciebie nie rozumieją" - jest to zgodne z wypowiedzią prokuratora PRL o odbiorcach serwisu informacyjnego TVP, do których w pierwszej kolejności jako lokalny " misiewicz " się zaliczasz.
Raczej wszyscy wiedzą,że z tobą nie halo
Jak kochasz PiS to musisz wiedzieć,że Lucjusz modli się jak naucza św.Franciszek z Asyżu
Panie uczyń mnie narzędziem Twego pokoju .To do dzieła Rookie Bo pomyślimy,że jesteś tępym uczniem.
Możecie się wykłócać, w nawet dać po uśmiechu, a mnie rajcuje wygrana pana Szlęzaka bo to jest dowód na skuteczność pokonywania sztucznych barier. Brawo panie Andrzeju(przepraszam za spoufalenie) !!
Do mieszkaniec, hejterze pisząc o tej szczujni masz na myśli TVN 24 bo tylko tam idzie szczujnia i FAKE NEWSY. Tak że jak następnym razem coś wypocisz to się dokładnej określaj bo nie którzy mniej inteligentni ciebie nie rozumieją
Grzesiu -marny poeto - tracisz kontakt z rzeczywistością. Za bardzo się spinasz i pękła Ci może żyłka w d.... powodując ból głowy. Bóle tej części "głowy" są bardzo rozpowszechnionym objawem chorobowym wszystkich "misiewiczów" po nadmiernym oglądaniu szczujni i pragnieniem posiadania racji bez racji. Może coś więcej o 5 .......
Do mieszkaniec, hejterze twoje wypociny to jest wiarygodnośc wszystkch wypocin lemingów. Po ogłoszeniu 5 PANA PREMIERA MATEUSZA MORAWIECKIEGO nawet ci co wcześniej popieral pelo [TOTALNA TARGOWICE] wszyscy będą głosowac na PIS. Twoje wypociny to totalna kompromitacja wszystkich hejterów z naszego mista ale to świadczy tylko o totalnej frustracji lemingów i to mnie najbardziej cieszy. Szkoda że w swoich wypocinach nie dodałeś że 70 procent POLALÓW odda głos na TOTALNA TARGWICE bo byś się totalnie skompromitował. A swoją drogą skoro te 70 procent POLAKÓW nie będzie głosowac na PIS to jeszcze mnie uświadom na kogo będą głosowac, chyba nie na złodzieji z peło.
Jedynie tu istniejecie lewusy tu w tych komentarzach pełno was ....... i zanim znowu rozpoczniecie swoje ujadanie na wszystko i na wszystkich dookoła wręcz musicie zapoznać się z pewną instrukcją która dot. głowinie was gówniarze nie ważne czy pis czy opozycja bardziej was czyli komentatorów na internetach.
Wasz głos w tej bardzo ważnej sprawie będzie bardzo ważny i dobrze by było aby z was te najbardziej ogarnięte debile wypowiedziały się w tej konkretnej kwestii:
Powstawanie gazów w jelitach to normalne, naturalne zjawisko. Trochę jak piegi na nosie – tak to urządziła natura, że czy nam się to podoba, czy nie – pojawiają się od czasu do czasu. Ale homo sapiens ma na naturalne procesy własny punkt widzenia: niektóre z nich akceptuje, inne uważa za wstydliwe, jeszcze inne – za zjawiska nie do przyjęcia. Gazy należą do tej ostatniej kategorii: pozwolenie im na odrobinę wolności jest jedną z najgorszych chyba gaf w naszym savoir vivrze. Bo choć każdy na osobności pozwala sobie na swobodę, jeśli coś takiego zdarzy się w towarzystwie – na pewno wszyscy znajomi do końca naszych dni będą to wspominali…
GAZY W JELITACH A TRAWIENIE
REKLAMA
Tymczasem gazy i jelita są jak bracia bliźniacy: zawsze razem. Naukowcy obliczyli, że ludzki organizm produkuje ich w ciągu doby od 200 do 750 g. Są naturalnym efektem ubocznym procesów trawienia. Jednak w „pierwszej wersji” nie mają żadnego zapachu – to dlatego czasem uda się puścić bąka nawet w towarzystwie tak, że nikt się nie zorientuje. Jednak w wyniku fermentacji wiatry zamieniają się w… no właśnie, gazy. Oznacza to, że do bezwonnej masy powietrza dołączają się inne substancje chemiczne, które nadają jej zapachowej nuty – czasem naprawdę trudnej do zniesienia. Od czego to zależy? Od wielu czynników.
GAZY W JELITACH A FLORA BAKTERYJNA
Każdy z nas ma w jelitach kultury bakterii. Jednak skład jelitowej flory bakteryjnej bywa różny – czasem nawet w obrębie jednej rodziny ludzie mogą się pochwalić różnymi stanami jelitowych bakterii. Zdarza się, że ludzie cierpią na zaburzenia flory jelitowej, mają bakterii za mało lub ich niewłaściwy skład – wtedy procesy fermentacji będą zaburzone, wolniejsze; jedzenie będzie trawione dłużej, a więc może dochodzić do procesów gnilnych w jelitach. W efekcie fermentacji powstaje wtedy metan i inne substancje zapachowe. Taki stan rzeczy owocuje prawdziwym „gazem bojowym”. Ponadto, ludzie różnią się zdolnością do przyswajania poszczególnych składników pokarmu: zdarza się, że ktoś gorzej trawi węglowodany, inny ma problemy z przyswajaniem tłuszczy. Takie osoby gazy będą męczyć częściej i z bardziej spektakularnymi efektami.
GAZY W JELITACH - PRZYCZYNY
O tym, że niektóre pokarmy sprzyjają zwiększonej produkcji gazów, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Każdy z nas choć raz w życiu zjadł jakiś rodzaj pokarmu – a potem trzymając się za wzdęty brzuch narzekał, że wygląda jak balon. Które pokarmy działają najbardziej wzdymająco? Słynie z tego oczywiście fasola i inne rośliny strączkowe, kapusta oraz cebula, zwłaszcza smażona, choć wzdymać potrafi w każdej postaci. Inne warzywa z rodziny kapustnych, takie jak brukselka, kapusta chińska, jarmuż, brokuły, kalarepa i kalafior też potrafią napełnić nas masami powietrza. Wiele osób miewa wzdęcia po burakach, a nawet ziemniakach. Podobnie bywa z surowymi owocami, na przykład śliwkami czy czereśniami. W ogóle surowe jedzenie bywa wzdymające, ponieważ jest ono obciążające dla żołądka i wątroby, którym z dużo większą łatwości przychodzi trawienie pokarmów gotowanych. Wraz z surowizną wzdymające bywają potrawy smażone, ostro przyprawiane, zakrapiane alkoholem. Podobnie działają też słodycze, a nawet – niestety – pełnoziarniste produkty spożywcze.
Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego, niż wyeliminować gazy poprzez eliminację z diety wywołujących je produktów. Nie jest to niestety dobry pomysł, bo (może poza alkoholem i słodyczami) wszystkie wymienione powyżej pokarmy są po prostu bardzo zdrowe. Mają działanie antywolnorodnikowe, antynowotworowe, witaminizujące i mineralizujące. Na szczęście z reguły jest tak, że najbardziej reagujemy wydętymi brzuchami na jeden czy dwa rodzaje pokarmu. Trzeba doświadczalnie wyśledzić winowajcę i zapewnić mu godnego następcę – tak, aby zlikwidować skłonność do wzdęć, ale nie stracić odżywczego działania.
Zwróćmy też uwagę na sposób przyrządzania posiłku. Jeśli jedzenie będzie gotowane, duszone lub przygotowane na parze, będzie też lekkostrawne i mniej wzdymające. Powstawanie gazów ogranicza też dodanie do potraw pewnych ziół – nie na darmo od wieków tłusty, ciężki i niesłychanie wzdymający bigos gotuje się z kminkiem, jałowcem i majerankiem. Wypita po obiedzie miętowa herbatka, podziała rozkurczowo, przyspieszy więc trawienie i pasaż zjedzonego pokarmu, a więc ograniczy do minimum niekorzystną fermentację. Możemy też sięgnąć po coś, co nie było dostępne naszym babkom – po kłącze imbiru. Czy jako dodatek do potrawy, czy jako imbirowa herbatka po obiedzie, przyspieszy trawienie i ułatwi samo odprowadzenie gazów, które jednak powstaną.
GAZY W JELITACH A GUMA DO ŻUCIA
Mało kto zdaje sobie sprawę, jak – oprócz walki z próchnicą – działa żucie gumy. Tymczasem jest ona jednym z częstszych winowajców w kwestii wzdętych brzuchów. Okazuje się bowiem, że podczas żucia gumy łykamy sporo powietrza, które z żołądka może się wydostać na dwa sposoby. U osób ze słabszym zwieraczem żołądka i skłonnościami do refluksu powietrze ujdzie górą. U tych, którzy są obdarzeni sprawnie działającym zwieraczem w górnej części przewodu pokarmowego, powietrze musi przewędrować jelitami i wydostać się dołem. Podobny efekt dają napoje gazowane – tu jednak ilość połykanych wraz z napojem gazów jest tak duża, że większość osób pozbywa się gazu górą – choć jego część powędruje i w dół.
Wśród osób, które połykają więcej powietrza niż inni, znajdują się także palacze papierosów, ludzie bardzo szybko i łapczywie jedzący posiłki, osoby z zamiłowaniem do wyjątkowo gorącego jedzenia, a nawet ci z nas, którzy lubią konwersować przy obiedzie. Okazuje się bowiem, że rozmowa w połączeniu z jedzeniem również skutkuje napowietrzaniem układu pokarmowego.
GAZY JAKO OBJAW CHOROBOWY
Według lekarzy kilka do kilkunastu bąków dziennie to norma. Jeśli przez dłuższy czas jest ich więcej, nagle zwiększają swoją objętość, czujesz trudności w ich uwalnianiu lub jeśli przez dłuższy czas brzydko pachną należy się skonsultować z lekarzem. Bo choć może być tak, że zmiana diety czy nawet zmiana pitej wody wpłyną na zwiększenie się ilości wiatrów, przezorny zawsze dwa razy zapyta, zanim dojdzie do wniosku, że nic się nie dzieje. Tym bardziej, że nadmiernie produkowane gazy mogą być objawem chorobowym. Towarzyszą bowiem wielu dolegliwościom, związanym z układem pokarmowym, np. problemom z woreczkiem żółciowym, trzustką, wątrobą czy żołądkiem; towarzyszą niedokwasocie, zakażeniom pasożytami (lamblią czy nawet owsikami). Pojawiają się również w zespole jelita drażliwego czy wrzodziejącym zapaleniu jelit. Zdarza się nawet, że gazy są sygnałem choroby krążenia czy nerwicy. Do kogo się udać? W pierwszej kolejności do lekarza rodzinnego, którzy zleci dodatkowe badania (np. badanie krwi czy moczu) i zaordynuje podstawowe leczenie. Dopiero później skieruje nas do gastrologa czy innego specjalisty.
UWALNIANIE GAZÓW JELITOWYCH
Wstrzymywanie gazów jest niezdrowe! Poza tym choćbyśmy nie wiem jak silnie zwierali pośladki, gazy i tak nas kiedyś opuszczą. Jeśli mamy z tym trudności, pomogą nam ćwiczenia, rozluźniające brzuch, ciepły termoforowy okład na podbrzuszu, powolne i głębokie oddechy, czy przyjęcie wygodnej pozycji (wiele osób uważa za pomocą pozycję kuczną). Jednak konsultacji z lekarzem wymagają sytuacje skrajne: jeśli mamy często ogromne trudności z oddawaniem wiatrów i jeśli oddają się one praktycznie same, a my mamy poczucie braku nad tym zjawiskiem kontroli – zwłaszcza jeśli towarzyszy bąkom mimowolne oddawanie niewielkich ilości stolca. Raz czy dwa, każdemu może się zdarzyć, zwłaszcza, że u niektórych osób kawa, nikotyna czy alkohol prowadzą do rozluźnienia zwieraczy. Ale jeśli sytuacja się powtarza, trzeba jednak odwiedzić gastrologa.
Według najnowszych sondaży już 70 procent POLAKÓW nie będzie głosowac na PIS do EURO PARLAMENTU a także do sejmu i senatu. Grzesiu - poeto " tym sie konczy kariere jak sie pisze hejterskie wypociny i to mnie bardzo cieszy co do sztuki pisania to popatrz w lustro bo wypocileś o sobie ". Gdzie marny poeto bedziesz chleba szukał jak Ty nic w życiu konkretnego nie robiłeś i nic dobrze robić nie potrafisz poza wchodzeniem w ..... PiS nawet bez wazeliny.
Jak widzimy "edziu" na posterunku. Hahahaha - zmień gatki, bo masz problem. Naprawdę sprzedajesz się dla paru groszy??????Oni dla ciebie nie zrobią nic. Na dno pójdziesz biedaku sam. Dodam, że możesz dodać wpis jeden raz. Będzie tak samo ważny.
Do jaja, hejterze według najnowszych sondaży już 70 procent POLAKÓW będzie głosowac na PIS do EURO PARLAMENTU a także do sejmu i senatu. Tym sie konczy kariere jak sie pisze hejterskie wypociny i to mnie bardzo cieszy co do sztuki pisania to popatrz w lustro bo wypocileś o sobie.
Do jaja, hejterze według najnowszych sondaży już 70 procent POLAKÓW będzie głosowac na PIS do EURO PARLAMENTU a także do sejmu i senatu. Tym sie konczy kariere jak sie pisze hejterskie wypociny i to mnie bardzo cieszy co do sztuki pisania to popatrz w lustro bo wypocileś o sobie.
Ale się boją. Już nawet pracują po godzinach pisząc te hymny pochwalne. Brawo. @Loko - ale "spojŻenie"?. Nie macie już tam ludzi, którzy potrafią pisać?
Kurde ale fotkę przy art. dodali. Sztrach się bać .... co w tej głowie siedzi no i to spojżenie.... Ja pitolie ??? i jak tu jagody sprzedawać ? ...... trzeba zejść do konspiracji. A tak na serio to panie Szlęzak KORYTO panu pasuje jak nic ! ....... Trzeba mieć odrobinę honoru aby umieć się pozbierać po porażkach i żyć w swoim przekonaniu i swoim zdaniu ! Pan to zdanie kiedyś miał i umiał pan je obronić ... A teraz porażka ..... w tych oczach porażka ! .... Nic pan nie zrobi !!!! ......... Ludzie których pan o głupców wyzywał poszli po rozum i potrafią skutecznie obronić się przed pańskimi docinkami. Generalnie jesteś pan przegrany i to TRZY razy !
'byłyradny" daj se chłopcze na zatrzymanie, weź głębokie dwa, trzy oddechy, szklankę wody napij się , może idź na spacer i jak to nie pomoże ci to lewatywa, lewatywa... po tym poczujesz się jak nowo narodzony. Medycznie to udowodniono!
Do antyma, miłes hejterze okazje cichutko siedziec ale twoja głupota wzięła góre wypociłeś o PANU PREZYDENCIE L.N. a z treści twoich wypocin wynika że piszesz o SZLEZAKU. Wypociłeś że nikt takich bredni nie wypowiada to co powiesz o tym naczelnym hejterze lemingu co sie podpisuje ;;mamut'' to sa HIMALAJE GLUPOTY I HIPOKRYZJI. Hejterze próbujesz bronic SZLEZAKA ale wszyscy pamiętają jak SZLEZA do nas mówił że WALI MNIE TO. Własnie z tego głupego gadania SZLEZAKA powstał układ WALENIZM ktory wszyscy kibice obalili.A rozliczy to ciebie hejterze możemy za twój ciągły hejt bo i na to znajdzie sie paragraf. Pisząc takie idiotyzmy obrażasz 17 tysiecy mieszkańców naszego miasta bo tylu głosowalo na obecnego prezydenta. Anajwiększym pyszałkiem w urzedzie miasta to był SZLEZAK i ten jego przydupas przytuła i ty o tym dobrze wiesz matołku. Jeszcze ośle napisz w jaki sposób PAN PREZYDENT L.N. nie szanuje prawa co wypociłeś. Czy ty hejterze 17 tysięcy mieszkańców naszego miasta nazywasz mała grupką bo już do reszty masz coś z łebem nie tak , pamiętaj nie dyskutujesz z kimś co nic nie wie a dyskutujesz z kimś kto szystko wie. Ale wszystkiego nie będę pisał bo SZLEZAK nie jest mi wrogiem, miał swoje 5 minut ale teg nie wykorzystał a wręcz zmarnował 12 lat rozwoju naszego miasta. Hejterze pisze teraz do cenzury po co zmieniasz bez przerwy nicki piszesz coraz głupsze to ty od wieluu, wielu lat sprzedajesz sie za pare groszy swoimi wypocinami. Nikogo w naszym miescie swoimi wypocinami nie przekonasz bo u nas mieszkaja prawie sami mądrzy miszkańcy a twoje wypociny co najwyżej trafiają do hejterow lemingów. To ty hejterze za swoje wypociny obrażające wszystkich mieszkańców naszego miasta się bardzo boisz. To ty jesteś pionkiem dla swoich mocodawców bo byś takich wypocin nie pisał, skoro uważasz że żadna praca nie hańbi to bierz łopate i zbieraj gówna na mieście po pieskach.
@Dobra Znajoma - dobra to może być kiełbasa myśliwska. Ty jesteś zwykłym "edziem", który sprzedaje się za parę groszy. A mówią, że żadna praca nie hańbi. Z wyjątkiem tej z "przekazów z Nowogrodzkiej". Ile teraz macie za wpis? Nareszcie zaczęliście się bać. Jeszcze chwila i będziecie szukać adwokatów, a potem to już tylko bransoletki zadźwięczą. Dla pana od dwóch wież jesteście pionkami więc wtedy przekazu nie będzie.
Komentarze
starzec to TW Karaś
Grzesiu chyba nie masz pretensji, że zainteresowaliśmy się Twoja osobą tak jak do tego zmierzałeś. Na Twoje życzenie już niedługo przeanalizujemy wiele aspektów Twojego życia i dorobku.
Do mieszkaniec. Weź Ty się odczep odemnie;)
Marny poeto piszesz: .... "Tak że jak następnym razem coś wypocisz to się dokładnej określaj bo nie którzy mniej inteligentni ciebie nie rozumieją" - jest to zgodne z wypowiedzią prokuratora PRL o odbiorcach serwisu informacyjnego TVP, do których w pierwszej kolejności jako lokalny " misiewicz " się zaliczasz.
Raczej wszyscy wiedzą,że z tobą nie halo
Jak kochasz PiS to musisz wiedzieć,że Lucjusz modli się jak naucza św.Franciszek z Asyżu
Panie uczyń mnie narzędziem Twego pokoju .To do dzieła Rookie Bo pomyślimy,że jesteś tępym uczniem.
Możecie się wykłócać, w nawet dać po uśmiechu, a mnie rajcuje wygrana pana Szlęzaka bo to jest dowód na skuteczność pokonywania sztucznych barier. Brawo panie Andrzeju(przepraszam za spoufalenie) !!
Do mieszkaniec, hejterze pisząc o tej szczujni masz na myśli TVN 24 bo tylko tam idzie szczujnia i FAKE NEWSY. Tak że jak następnym razem coś wypocisz to się dokładnej określaj bo nie którzy mniej inteligentni ciebie nie rozumieją
Grzesiu -marny poeto - tracisz kontakt z rzeczywistością. Za bardzo się spinasz i pękła Ci może żyłka w d.... powodując ból głowy. Bóle tej części "głowy" są bardzo rozpowszechnionym objawem chorobowym wszystkich "misiewiczów" po nadmiernym oglądaniu szczujni i pragnieniem posiadania racji bez racji. Może coś więcej o 5 .......
Do mieszkaniec, hejterze twoje wypociny to jest wiarygodnośc wszystkch wypocin lemingów. Po ogłoszeniu 5 PANA PREMIERA MATEUSZA MORAWIECKIEGO nawet ci co wcześniej popieral pelo [TOTALNA TARGOWICE] wszyscy będą głosowac na PIS. Twoje wypociny to totalna kompromitacja wszystkich hejterów z naszego mista ale to świadczy tylko o totalnej frustracji lemingów i to mnie najbardziej cieszy. Szkoda że w swoich wypocinach nie dodałeś że 70 procent POLALÓW odda głos na TOTALNA TARGWICE bo byś się totalnie skompromitował. A swoją drogą skoro te 70 procent POLAKÓW nie będzie głosowac na PIS to jeszcze mnie uświadom na kogo będą głosowac, chyba nie na złodzieji z peło.
toto zdjęcie będzie na pierwszej stronie,,,,,miesiąc ,,rok czy dłużej ,,,redakcjo powiedz...pytał zakochany kawaler
DzIda przecież nikt nic nie znajdzie
samo świątobliwości i bogobojni.Po co tyle wypisywać.Nie pisz tyle ,bo ktoś jeszcze może pomyśleć ,że się boisz.
Teraz będzie budował Tarnobrzeg.
Jedynie tu istniejecie lewusy tu w tych komentarzach pełno was ....... i zanim znowu rozpoczniecie swoje ujadanie na wszystko i na wszystkich dookoła wręcz musicie zapoznać się z pewną instrukcją która dot. głowinie was gówniarze nie ważne czy pis czy opozycja bardziej was czyli komentatorów na internetach.
Wasz głos w tej bardzo ważnej sprawie będzie bardzo ważny i dobrze by było aby z was te najbardziej ogarnięte debile wypowiedziały się w tej konkretnej kwestii:
Powstawanie gazów w jelitach to normalne, naturalne zjawisko. Trochę jak piegi na nosie – tak to urządziła natura, że czy nam się to podoba, czy nie – pojawiają się od czasu do czasu. Ale homo sapiens ma na naturalne procesy własny punkt widzenia: niektóre z nich akceptuje, inne uważa za wstydliwe, jeszcze inne – za zjawiska nie do przyjęcia. Gazy należą do tej ostatniej kategorii: pozwolenie im na odrobinę wolności jest jedną z najgorszych chyba gaf w naszym savoir vivrze. Bo choć każdy na osobności pozwala sobie na swobodę, jeśli coś takiego zdarzy się w towarzystwie – na pewno wszyscy znajomi do końca naszych dni będą to wspominali…
GAZY W JELITACH A TRAWIENIE
REKLAMA
Tymczasem gazy i jelita są jak bracia bliźniacy: zawsze razem. Naukowcy obliczyli, że ludzki organizm produkuje ich w ciągu doby od 200 do 750 g. Są naturalnym efektem ubocznym procesów trawienia. Jednak w „pierwszej wersji” nie mają żadnego zapachu – to dlatego czasem uda się puścić bąka nawet w towarzystwie tak, że nikt się nie zorientuje. Jednak w wyniku fermentacji wiatry zamieniają się w… no właśnie, gazy. Oznacza to, że do bezwonnej masy powietrza dołączają się inne substancje chemiczne, które nadają jej zapachowej nuty – czasem naprawdę trudnej do zniesienia. Od czego to zależy? Od wielu czynników.
GAZY W JELITACH A FLORA BAKTERYJNA
Każdy z nas ma w jelitach kultury bakterii. Jednak skład jelitowej flory bakteryjnej bywa różny – czasem nawet w obrębie jednej rodziny ludzie mogą się pochwalić różnymi stanami jelitowych bakterii. Zdarza się, że ludzie cierpią na zaburzenia flory jelitowej, mają bakterii za mało lub ich niewłaściwy skład – wtedy procesy fermentacji będą zaburzone, wolniejsze; jedzenie będzie trawione dłużej, a więc może dochodzić do procesów gnilnych w jelitach. W efekcie fermentacji powstaje wtedy metan i inne substancje zapachowe. Taki stan rzeczy owocuje prawdziwym „gazem bojowym”. Ponadto, ludzie różnią się zdolnością do przyswajania poszczególnych składników pokarmu: zdarza się, że ktoś gorzej trawi węglowodany, inny ma problemy z przyswajaniem tłuszczy. Takie osoby gazy będą męczyć częściej i z bardziej spektakularnymi efektami.
GAZY W JELITACH - PRZYCZYNY
O tym, że niektóre pokarmy sprzyjają zwiększonej produkcji gazów, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Każdy z nas choć raz w życiu zjadł jakiś rodzaj pokarmu – a potem trzymając się za wzdęty brzuch narzekał, że wygląda jak balon. Które pokarmy działają najbardziej wzdymająco? Słynie z tego oczywiście fasola i inne rośliny strączkowe, kapusta oraz cebula, zwłaszcza smażona, choć wzdymać potrafi w każdej postaci. Inne warzywa z rodziny kapustnych, takie jak brukselka, kapusta chińska, jarmuż, brokuły, kalarepa i kalafior też potrafią napełnić nas masami powietrza. Wiele osób miewa wzdęcia po burakach, a nawet ziemniakach. Podobnie bywa z surowymi owocami, na przykład śliwkami czy czereśniami. W ogóle surowe jedzenie bywa wzdymające, ponieważ jest ono obciążające dla żołądka i wątroby, którym z dużo większą łatwości przychodzi trawienie pokarmów gotowanych. Wraz z surowizną wzdymające bywają potrawy smażone, ostro przyprawiane, zakrapiane alkoholem. Podobnie działają też słodycze, a nawet – niestety – pełnoziarniste produkty spożywcze.
Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego, niż wyeliminować gazy poprzez eliminację z diety wywołujących je produktów. Nie jest to niestety dobry pomysł, bo (może poza alkoholem i słodyczami) wszystkie wymienione powyżej pokarmy są po prostu bardzo zdrowe. Mają działanie antywolnorodnikowe, antynowotworowe, witaminizujące i mineralizujące. Na szczęście z reguły jest tak, że najbardziej reagujemy wydętymi brzuchami na jeden czy dwa rodzaje pokarmu. Trzeba doświadczalnie wyśledzić winowajcę i zapewnić mu godnego następcę – tak, aby zlikwidować skłonność do wzdęć, ale nie stracić odżywczego działania.
Zwróćmy też uwagę na sposób przyrządzania posiłku. Jeśli jedzenie będzie gotowane, duszone lub przygotowane na parze, będzie też lekkostrawne i mniej wzdymające. Powstawanie gazów ogranicza też dodanie do potraw pewnych ziół – nie na darmo od wieków tłusty, ciężki i niesłychanie wzdymający bigos gotuje się z kminkiem, jałowcem i majerankiem. Wypita po obiedzie miętowa herbatka, podziała rozkurczowo, przyspieszy więc trawienie i pasaż zjedzonego pokarmu, a więc ograniczy do minimum niekorzystną fermentację. Możemy też sięgnąć po coś, co nie było dostępne naszym babkom – po kłącze imbiru. Czy jako dodatek do potrawy, czy jako imbirowa herbatka po obiedzie, przyspieszy trawienie i ułatwi samo odprowadzenie gazów, które jednak powstaną.
GAZY W JELITACH A GUMA DO ŻUCIA
Mało kto zdaje sobie sprawę, jak – oprócz walki z próchnicą – działa żucie gumy. Tymczasem jest ona jednym z częstszych winowajców w kwestii wzdętych brzuchów. Okazuje się bowiem, że podczas żucia gumy łykamy sporo powietrza, które z żołądka może się wydostać na dwa sposoby. U osób ze słabszym zwieraczem żołądka i skłonnościami do refluksu powietrze ujdzie górą. U tych, którzy są obdarzeni sprawnie działającym zwieraczem w górnej części przewodu pokarmowego, powietrze musi przewędrować jelitami i wydostać się dołem. Podobny efekt dają napoje gazowane – tu jednak ilość połykanych wraz z napojem gazów jest tak duża, że większość osób pozbywa się gazu górą – choć jego część powędruje i w dół.
Wśród osób, które połykają więcej powietrza niż inni, znajdują się także palacze papierosów, ludzie bardzo szybko i łapczywie jedzący posiłki, osoby z zamiłowaniem do wyjątkowo gorącego jedzenia, a nawet ci z nas, którzy lubią konwersować przy obiedzie. Okazuje się bowiem, że rozmowa w połączeniu z jedzeniem również skutkuje napowietrzaniem układu pokarmowego.
GAZY JAKO OBJAW CHOROBOWY
Według lekarzy kilka do kilkunastu bąków dziennie to norma. Jeśli przez dłuższy czas jest ich więcej, nagle zwiększają swoją objętość, czujesz trudności w ich uwalnianiu lub jeśli przez dłuższy czas brzydko pachną należy się skonsultować z lekarzem. Bo choć może być tak, że zmiana diety czy nawet zmiana pitej wody wpłyną na zwiększenie się ilości wiatrów, przezorny zawsze dwa razy zapyta, zanim dojdzie do wniosku, że nic się nie dzieje. Tym bardziej, że nadmiernie produkowane gazy mogą być objawem chorobowym. Towarzyszą bowiem wielu dolegliwościom, związanym z układem pokarmowym, np. problemom z woreczkiem żółciowym, trzustką, wątrobą czy żołądkiem; towarzyszą niedokwasocie, zakażeniom pasożytami (lamblią czy nawet owsikami). Pojawiają się również w zespole jelita drażliwego czy wrzodziejącym zapaleniu jelit. Zdarza się nawet, że gazy są sygnałem choroby krążenia czy nerwicy. Do kogo się udać? W pierwszej kolejności do lekarza rodzinnego, którzy zleci dodatkowe badania (np. badanie krwi czy moczu) i zaordynuje podstawowe leczenie. Dopiero później skieruje nas do gastrologa czy innego specjalisty.
UWALNIANIE GAZÓW JELITOWYCH
Wstrzymywanie gazów jest niezdrowe! Poza tym choćbyśmy nie wiem jak silnie zwierali pośladki, gazy i tak nas kiedyś opuszczą. Jeśli mamy z tym trudności, pomogą nam ćwiczenia, rozluźniające brzuch, ciepły termoforowy okład na podbrzuszu, powolne i głębokie oddechy, czy przyjęcie wygodnej pozycji (wiele osób uważa za pomocą pozycję kuczną). Jednak konsultacji z lekarzem wymagają sytuacje skrajne: jeśli mamy często ogromne trudności z oddawaniem wiatrów i jeśli oddają się one praktycznie same, a my mamy poczucie braku nad tym zjawiskiem kontroli – zwłaszcza jeśli towarzyszy bąkom mimowolne oddawanie niewielkich ilości stolca. Raz czy dwa, każdemu może się zdarzyć, zwłaszcza, że u niektórych osób kawa, nikotyna czy alkohol prowadzą do rozluźnienia zwieraczy. Ale jeśli sytuacja się powtarza, trzeba jednak odwiedzić gastrologa.
Pozdro !!!
Płakać, ujadać. Nic wam to lewaki nie da. Drzewka sobie możecie sadzić.
Według najnowszych sondaży już 70 procent POLAKÓW nie będzie głosowac na PIS do EURO PARLAMENTU a także do sejmu i senatu. Grzesiu - poeto " tym sie konczy kariere jak sie pisze hejterskie wypociny i to mnie bardzo cieszy co do sztuki pisania to popatrz w lustro bo wypocileś o sobie ". Gdzie marny poeto bedziesz chleba szukał jak Ty nic w życiu konkretnego nie robiłeś i nic dobrze robić nie potrafisz poza wchodzeniem w ..... PiS nawet bez wazeliny.
Tupią Misiaczki Pisiaczki malutkimi nóżkami. Pali się pod nogami, oj pali. Co teraz zrobicie?
Te oczy przerażone
do mamut0 jakim strasznym idiotą jesteś Ty nawet w głupocie Bolka przebijasz
Gratulacje panie Andrzeju gratulacje i tyle w tym temacie pozdrawiam oś.hutnik
Czemu tak się boisz i śledzisz sondaże.Życie samo pokaże ile
Jak widzimy "edziu" na posterunku. Hahahaha - zmień gatki, bo masz problem. Naprawdę sprzedajesz się dla paru groszy??????Oni dla ciebie nie zrobią nic. Na dno pójdziesz biedaku sam. Dodam, że możesz dodać wpis jeden raz. Będzie tak samo ważny.
Do jaja, hejterze według najnowszych sondaży już 70 procent POLAKÓW będzie głosowac na PIS do EURO PARLAMENTU a także do sejmu i senatu. Tym sie konczy kariere jak sie pisze hejterskie wypociny i to mnie bardzo cieszy co do sztuki pisania to popatrz w lustro bo wypocileś o sobie.
Do jaja, hejterze według najnowszych sondaży już 70 procent POLAKÓW będzie głosowac na PIS do EURO PARLAMENTU a także do sejmu i senatu. Tym sie konczy kariere jak sie pisze hejterskie wypociny i to mnie bardzo cieszy co do sztuki pisania to popatrz w lustro bo wypocileś o sobie.
Ale się boją. Już nawet pracują po godzinach pisząc te hymny pochwalne. Brawo. @Loko - ale "spojŻenie"?. Nie macie już tam ludzi, którzy potrafią pisać?
Kurde ale fotkę przy art. dodali. Sztrach się bać .... co w tej głowie siedzi no i to spojżenie.... Ja pitolie ??? i jak tu jagody sprzedawać ? ...... trzeba zejść do konspiracji. A tak na serio to panie Szlęzak KORYTO panu pasuje jak nic ! ....... Trzeba mieć odrobinę honoru aby umieć się pozbierać po porażkach i żyć w swoim przekonaniu i swoim zdaniu ! Pan to zdanie kiedyś miał i umiał pan je obronić ... A teraz porażka ..... w tych oczach porażka ! .... Nic pan nie zrobi !!!! ......... Ludzie których pan o głupców wyzywał poszli po rozum i potrafią skutecznie obronić się przed pańskimi docinkami. Generalnie jesteś pan przegrany i to TRZY razy !
'byłyradny" daj se chłopcze na zatrzymanie, weź głębokie dwa, trzy oddechy, szklankę wody napij się , może idź na spacer i jak to nie pomoże ci to lewatywa, lewatywa... po tym poczujesz się jak nowo narodzony. Medycznie to udowodniono!
Do antyma, miłes hejterze okazje cichutko siedziec ale twoja głupota wzięła góre wypociłeś o PANU PREZYDENCIE L.N. a z treści twoich wypocin wynika że piszesz o SZLEZAKU. Wypociłeś że nikt takich bredni nie wypowiada to co powiesz o tym naczelnym hejterze lemingu co sie podpisuje ;;mamut'' to sa HIMALAJE GLUPOTY I HIPOKRYZJI. Hejterze próbujesz bronic SZLEZAKA ale wszyscy pamiętają jak SZLEZA do nas mówił że WALI MNIE TO. Własnie z tego głupego gadania SZLEZAKA powstał układ WALENIZM ktory wszyscy kibice obalili.A rozliczy to ciebie hejterze możemy za twój ciągły hejt bo i na to znajdzie sie paragraf. Pisząc takie idiotyzmy obrażasz 17 tysiecy mieszkańców naszego miasta bo tylu głosowalo na obecnego prezydenta. Anajwiększym pyszałkiem w urzedzie miasta to był SZLEZAK i ten jego przydupas przytuła i ty o tym dobrze wiesz matołku. Jeszcze ośle napisz w jaki sposób PAN PREZYDENT L.N. nie szanuje prawa co wypociłeś. Czy ty hejterze 17 tysięcy mieszkańców naszego miasta nazywasz mała grupką bo już do reszty masz coś z łebem nie tak , pamiętaj nie dyskutujesz z kimś co nic nie wie a dyskutujesz z kimś kto szystko wie. Ale wszystkiego nie będę pisał bo SZLEZAK nie jest mi wrogiem, miał swoje 5 minut ale teg nie wykorzystał a wręcz zmarnował 12 lat rozwoju naszego miasta. Hejterze pisze teraz do cenzury po co zmieniasz bez przerwy nicki piszesz coraz głupsze to ty od wieluu, wielu lat sprzedajesz sie za pare groszy swoimi wypocinami. Nikogo w naszym miescie swoimi wypocinami nie przekonasz bo u nas mieszkaja prawie sami mądrzy miszkańcy a twoje wypociny co najwyżej trafiają do hejterow lemingów. To ty hejterze za swoje wypociny obrażające wszystkich mieszkańców naszego miasta się bardzo boisz. To ty jesteś pionkiem dla swoich mocodawców bo byś takich wypocin nie pisał, skoro uważasz że żadna praca nie hańbi to bierz łopate i zbieraj gówna na mieście po pieskach.
Trzęsą gatkami winni. Oj, trzęsą. Pisiaczki, Misiewicze, strach zagląda w oczka?
Szlęzak to się może dobrać do baby co jagodami handluje na S19
@Dobra Znajoma - dobra to może być kiełbasa myśliwska. Ty jesteś zwykłym "edziem", który sprzedaje się za parę groszy. A mówią, że żadna praca nie hańbi. Z wyjątkiem tej z "przekazów z Nowogrodzkiej". Ile teraz macie za wpis? Nareszcie zaczęliście się bać. Jeszcze chwila i będziecie szukać adwokatów, a potem to już tylko bransoletki zadźwięczą. Dla pana od dwóch wież jesteście pionkami więc wtedy przekazu nie będzie.